Los alimentos que no deberías consumir en las mañanas

, escrito por Estilove @estilove_

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Si quieres bajar de peso, o solo llevar una vida saludable, estos son los 10 alimentos que debes evitar en las mañanas. Todos tienen un alto contenido de azúcar (sí, hasta el jugo de naranja) y no son lo más recomendable para ser la primera comida que tu cuerpo reciba después de una larga ayuna. 

Te recomendamos alimentos ricos en fibra, proteínas, frutas y vegetales. Ah, no olvides tomar agua al levantarte.

 

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Imagen vía HappyHealthy